El cuidado de la piel es una parte fundamental de nuestra rutina diaria. No solo nos ayuda a mantener una apariencia joven y saludable, sino que también contribuye a proteger nuestra piel de los daños causados por factores externos como la contaminación y los rayos UV. En esta guía, exploraremos los productos esenciales que no pueden faltar en tu rutina de skincare.

Limpiador Suave:

El primer paso en cualquier rutina de skincare es limpiar la piel para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y las impurezas que se acumulan a lo largo del día. Opta por un limpiador suave que no reseque la piel y que sea adecuado para tu tipo de piel.

Prueba: Agua Micelar Corazón de Cacao

Serum de Vitamina C:

La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a combatir los signos del envejecimiento, aclarar la piel y protegerla contra los daños causados por los radicales libres. Incorporar un serum de vitamina C en tu rutina diaria puede ayudar a mejorar la luminosidad y la textura de la piel.

Protector Solar Diario:

La protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y proteger la piel contra el cáncer de piel. Elige un protector solar con un SPF de al menos 30 y aplícalo todos los días, incluso cuando el cielo esté nublado.

Retinol:

El retinol es un derivado de la vitamina A que estimula la renovación celular y ayuda a reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y manchas oscuras. Incorpora un producto con retinol en tu rutina nocturna para obtener resultados visibles a largo plazo.

Crema para Ojos:

La piel alrededor de los ojos es delicada y propensa a la sequedad y las arrugas. Una crema para ojos rica en ingredientes hidratantes y antioxidantes puede ayudar a combatir los signos del envejecimiento y a reducir la hinchazón y las ojeras.

Tienes que probar: Crema para contorno de ojos, Radically Rejuvenating ACURE

Exfoliante Facial y Corporal:

La exfoliación es clave para eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel más suave y radiante. Utiliza un exfoliante facial suave dos veces por semana y un exfoliante corporal una vez por semana para obtener los mejores resultados.

Aquí una gran opción de exfoliante: Exfoliante facial, Brightening ACURE

Ácido Hialurónico:

El ácido hialurónico es un hidratante poderoso que ayuda a mantener la piel hidratada y rellenar las líneas finas y arrugas. Busca productos que contengan ácido hialurónico para mantener la piel flexible y juvenil.

Aquí te dejamos nuestras recomendaciones: Ácido Hialurónico Corazón de Cacao

Crema Facial con Ácido Hialurónico

Cuidar tu piel con los productos adecuados es esencial para mantenerla sana y radiante a largo plazo. Incorpora estos productos esenciales en tu rutina diaria de skincare para obtener los mejores resultados y disfrutar de una piel hermosa y saludable durante años venideros.

Con estos productos, estarás bien encaminado para lograr una piel radiante y saludable. Recuerda que la consistencia es clave cuando se trata de cuidado de la piel, así que sigue con tu rutina y ¡prepárate para disfrutar de los resultados!

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COSMETICOS

Crema para Contorno de Ojos, Radically Rejuvenating 30ml Acure

$519.00

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CUIDADO PERSONAL

Exfoliante Facial, Brightening 118ml Acure

$325.00

El cargo Los imprescindibles en tu Rutina de Skincare apareció primero en Ya'axtal.

En esta ocasión, explicaremos la importancia de incorporar suplementos específicos, verdaderos potenciadores que abrazan y nutren la vitalidad femenina. Desde la fortaleza ósea hasta el resplandor de la piel, descubre cómo estos suplementos se convierten en los pilares de una vida plena y vibrante.

¡Bienvenida al camino hacia una salud femenina integral!

1. Vitamina D:

La vitamina D es esencial para la salud ósea y la función inmunológica. A menudo llamada «la vitamina del sol», es crucial para las mujeres, especialmente aquellas con niveles limitados de exposición solar. Suplementar con vitamina D puede mejorar la absorción de calcio y fortalecer los huesos.

Tienes que probar esta maravilla de Garden Of Life: Vitamina D3 Spray

2. Calcio:

El calcio es fundamental para la salud ósea y dental. Las mujeres, en particular, tienen un mayor riesgo de osteoporosis, haciendo que la ingesta adecuada de calcio sea crucial. Los suplementos de calcio pueden ser una ayuda valiosa para mantener la fortaleza ósea.

3. Magnesio:

El magnesio desempeña un papel vital en la salud muscular, nerviosa y cardiovascular. Para las mujeres, puede ayudar a aliviar los síntomas premenstruales y mejorar la calidad del sueño. Un suplemento de magnesio puede ser beneficioso para mantener el equilibrio y la vitalidad.

Aquí nuestra selección de suplemento de magnesio: Cloruro de magnesio Flow

4. Omega 3:

Los ácidos grasos omega-3, como el DHA y EPA, son esenciales para la salud cardiovascular y cerebral. Además, han demostrado ser beneficiosos para el equilibrio hormonal en mujeres. Considera suplementos de aceite de pescado para obtener estos beneficios.

Te recomendamos probar este combo de omega: Super Omega 3, 6, 9, Now 

5. Colágeno:

El colágeno es la proteína responsable de la elasticidad de la piel y la salud de las articulaciones. Con el envejecimiento, la producción de colágeno disminuye, lo que puede afectar la firmeza de la piel y la salud articular. Suplementar con colágeno puede ser clave para mantener la vitalidad.

Te recomendamos este suplemento con colágeno: Colágeno Beauty Greens Piña Colada Sunwarrior 

6. Vitamina C:

La vitamina C es una poderosa antioxidante que apoya la salud inmunológica y la producción de colágeno. Para las mujeres, esto significa una piel más radiante y un sistema inmunológico reforzado. Asegúrate de obtener suficiente vitamina C ya sea de alimentos o suplementos.

Aquí te dejamos una increíble opción de vitamina C: Vitamina C Garden Of Life

7. Probióticos y Prebióticos:

Un sistema digestivo saludable es esencial, y los probióticos y prebióticos son aliados fundamentales. Los probióticos promueven bacterias beneficiosas en el intestino, mientras que los prebióticos actúan como su alimento. Juntos, respaldan la salud digestiva y la absorción de nutrientes.

En resumen, los suplementos mencionados son verdaderos aliados para la salud de las mujeres. Al incorporar estos elementos en tu rutina diaria, puedes potenciar tu bienestar general y enfrentar los desafíos específicos que la vida y el envejecimiento pueden presentar.

Te recomendamos probar estas opciones de prebióticos y probióticos especiales para mujeres:

Probióticos para Mujer Garden Of Life ,

Suplemento alimenticio de probióticos para mujer Renew Life

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos. ¡Descubre el poder de estos suplementos y da un paso hacia una vida más saludable y equilibrada!

El cargo Potenciando la Salud Femenina: Descubre los Mejores Suplementos para Mujeres apareció primero en Ya'axtal.

Inspirados por el espíritu del amor y la amistad, te invitamos a explorar un mundo de sabores que no solo conquistarán tu paladar, sino que también nutrirán la vitalidad de tu corazón. Cada plato es una declaración de amor a la cocina y a la salud cardiovascular. Únete a nosotros en esta exploración gastronómica que celebra el amor, la amistad y el bienestar del corazón.

Para el desayuno, te recomendamos pruebes estas deliciosas barras de granola con chocolate y cerezas llenas de energía y sabor. Aquí te dejamos la receta: 

Barra de granola con chocolate y cerezas

Para estas barritas, vamos a necesitar: 

• 2 tazas de avena, aquí unas opciones:

  • Hojuelas de Avena Cocción Rápida Sin Gluten Bob’s Red Mill

  • Hojuelas de Avena Grano Entero Sin Gluten Bob’s Red Mill

  • Avena Orgánica En Hojuelas 

• ½ taza de pasas
• 1 taza de cerezas secas sin azúcar
• ½ taza de mantequilla de almendras Barney 
• ¼ de taza de miel de abeja Muuk’kaab
• 1 taza de almendras picadas en trozos grandes 
• ½ taza de trocitos de chocolate oscuro 

Aquí los pasos para prepararlas: 

1. Calienta el horno a 180° C 
2. Recubre con papel encerado un bandeja para hornear
3. Espolvorea la avena en la bandeja y hornea hasta que esté dorado, en promedio serán entre 8 a 10 minutos y después deja enfriar por completo. 
4. Mientras tanto, coloca las pasas y ½ taza de cerezas en un recipiente a prueba de calor. Cubre con agua hirviendo y deja remojar durante 10 minutos. 
5. Escurre y transfiere al procesador de alimentos hasta que esté hecho puré suave.
6. Agrega la mantequilla de almendras y la miel y sigue mezclando hasta tener un puré suave y transfiere la mezcla a un tazón. 
7. Añade la avena y mezcla para incorporar al puré. 
8. Después agrega los trozos de avena, las chispas de chocolate y el resto de cerezas. 
9. Pasa la mezcla a una bandeja de hornear y deja reposar 1h.
10. Usando guantes para hornear, transfiere la mezcla a una tabla de cortar y corta en 14 barras.

Listo ¡A disfrutar!

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ALIMENTOS

Mantequilla Almendra Suave Barney 284Gr

$254.00

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ALIMENTOS

Hojuelas de Avena Grano Entero sin Gluten Bob’s Red Mill 907Gr

$250.00

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100% YUCA

Miel Dzidzilche Muk Kaab 300Gr

$196.00

Ahora que si tú eres más de platillos, te tenemos una opción saludable y fresca a la que no podrás resistirte:

Ensalada de pasta con hierbas marinadas al limón 

Lo que vamos a necesitar es:

• 4 oz de pasta, aquí unas opciones: 
  • Fusili de garbanzo Castagno
  • Penne Orgánico con Albahaca y Jitomate Castagno
• 2 cucharadas de aceite de oliva bragg
• 1 cucharadita de ralladura de limón
• 1 cucharada de jugo de limón
• ¼ de cucharadita de sal y pimienta
• 2 tazas de espinacas
• ½ Taza de mezcla de hierbas frescas (albahaca, perejil, eneldo, cebollino)
• ¼ Taza de parmesano rallado Violife

Aquí tienes la preparación: 

1. Cocina la pasta y enjuaga con agua fría para que se enfríe, luego escurre. 
2. Mientras tanto, en un bowl grande, mezcla el aceite, la ralladura y el jugo de limón, así como la sal y pimienta. 
3. Mezclar todo con la pasta y refrigerar toda la noche. 
4. Cuando esté listo para servir, mezcla con espinacas, hierbas y la mitad de parmesano. 
5. Posteriormente puedes servir con más parmesano y ¡listo! Puedes disfrutar con una bebida refrescante.

Sólo envío en Mérida

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ALIMENTOS

Parmesano 150Gr Violife

$220.00

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ACEITES Y VINAGRES

Aceite de Oliva Extra Virgen Bragg 473ml

$455.00

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ALIMENTOS

Penne Orgánico con Albahaca y Jitomate Castagno 500Gr

$100.00

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ALIMENTOS

Pasta Orgánica de Garbanzo Castagno 250Gr

$115.00

En cada receta hemos buscado fusionar el amor por la comida con el amor por la salud cardíaca. 

A medida que el mes de Febrero llega a su fin, lleva contigo no solo el sabor de estas recetas, sino también el recordatorio de que el cuidado del corazón es un acto continuo de amor propio. 

¡Hasta la próxima experiencia gastronómica amigable con tu corazón!

El cargo Febrero Lleno de Amor y Sabor: Recetas Amigables Con El Corazón apareció primero en Ya'axtal.

Por eso, hoy hablaremos de mitos y verdades de este manjar para que puedas disfrutar de tu chocolate con un lado de conocimiento.

Mito #1: El chocolate es dañino para la salud

Mito #2: No tienes que preocuparte por la cafeína en el chocolate

La verdad: ¡La cafeína se acumula! Aunque el chocolate tiene menos cafeína que el café o la cola, la ingesta de cafeína es acumulativa y puede tardar aproximadamente cinco horas en eliminarse. Consumir chocolate por la noche junto con otras fuentes de cafeína puede afectar tu sueño. Si eres sensible a la cafeína, evita el chocolate por la noche u opta por una onza de chocolate con leche, lo que no debería afectar al sueño.

El snack perfecto está aquí: Cacao Nibs Orgánico Hipócrates

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SNACKS

Mamila Avellana Cacao 350Gr Sarais

$332.00

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ALIMENTOS

Chocolate Grande 90% 80% 70% Cacao 200Gr Tierra Mineral

$230.00

Mito #3: El chocolate es un afrodisíaco

La verdad: A pesar de su larga y sensual historia, los estudios no han demostrado que el chocolate aumente la respuesta sexual de las personas. De hecho, algunas mujeres que consumen chocolate con frecuencia informan tener menos interés en el sexo. Sin embargo, el chocolate puede tener algún papel en el dormitorio gracias a su feniletilamina, un estimulante suave que puede mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. Para mejorar el deseo, la actividad física regular y una dieta saludable son hábitos respaldados por la investigación, según la Dra. Manson.

Mito #4: El chocolate oscuro es libre de lácteos

La verdad: No siempre. La leche puede ser un ingrediente permitido en el chocolate oscuro, e incluso las marcas que afirman ser libres de lácteos pueden contener algo de leche. Si te preocupa si un chocolate es verdaderamente libre de lácteos, la FDA recomienda contactar directamente al fabricante para obtener información.

Puedes probar esta opción: Chocolate Amargo Tierra Mineral

Mito #5: Las hormonas del periodo hacen que las mujeres anhelen chocolate

La verdad: El deseo de chocolate durante el período puede ser más psicológico y cultural que hormonal. Un estudio de PLOS One reveló que no hay una razón biológica para anhelar chocolate durante el período, pero una cantidad significativa de mujeres nacidas en Estados Unidos informaron tener estos antojos, en comparación con mujeres nacidas en el extranjero. El chocolate puede hacernos sentir mejor durante un momento incómodo del mes, probablemente debido a los flavanoles y teobromina en la planta de cacao.

No te puedes perder: Chocolate Hazelnut Frozen Boutique

En resumen, entender la verdad detrás de estos mitos sobre el chocolate te permite disfrutar de este delicioso manjar de manera informada.

Desde la verdad del chocolate oscuro como superalimento hasta la realidad de la cafeína y los mitos culturales, incorporar el chocolate de manera moderada y consciente puede ser parte de un estilo de vida saludable y placentero.

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SNACKS

Mamila Avellana Cacao 350Gr Sarais

$332.00

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ALIMENTOS

Chocolate Grande 90% 80% 70% Cacao 200Gr Tierra Mineral

$230.00

El cargo Descifrando Mitos del Chocolate apareció primero en Ya'axtal.

En este artículo, desmitificaremos algunos conceptos erróneos sobre el sueño de calidad y explicaremos su importancia para la salud óptima.

Mito #1: Algunas personas solo necesitan cinco horas de sueño

 La verdad: Aproximadamente solo el 1% de la población puede funcionar adecuadamente con cinco o seis horas de sueño regular. Para el resto, «se recomiendan siete u ocho horas de sueño para una salud y funcionamiento óptimos», según Michael Scullin, Ph.D., profesor asociado de psicología y neurociencia en la Universidad de Baylor. La falta rutinaria de sueño se vincula con un mayor riesgo de obesidad, diabetes, hipertensión y problemas de memoria. Ajustarse a las recomendaciones puede mejorar significativamente el bienestar.

Mito #2: La melatonina es natural, así que no hay problema en tomarla

 La verdad: Las dosis pequeñas son seguras y como todo, el exceso puede causar efectos secundarios. Te recomendamos consultar a tu médico antes de su uso, especialmente si se toman otros medicamentos o durante el embarazo.

Puedes probar esta melatonina: Melatonina Now

Mito #3: Las siestas pueden compensar el sueño nocturno perdido

 La verdad: Las siestas no pueden reemplazar completamente el sueño perdido. Aunque pueden proporcionar alivio momentáneo, no replican completamente el ciclo de sueño de cuatro etapas, lo que limita beneficios cruciales como el refuerzo de la inmunidad. Las siestas pueden ser contraproducentes si se sufren de insomnio o apnea del sueño. Se recomienda un uso moderado y siestas cortas antes de las 3 p.m. para evitar interferencias con el sueño nocturno.

Mito #4: Roncar no es un problema si no molesta a tu pareja

 La verdad: El ronquido puede ser un síntoma importante de apnea del sueño, relacionada con riesgos cardíacos, diabetes y muerte prematura. No todos los roncadores la padecen, pero es crucial estar atento a síntomas adicionales. La evaluación médica, incluyendo estudios del sueño, es fundamental si se sospecha un problema.

Mejora tus ciclos de sueño con: Suplemento de Magnesio Now

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TABLETAS Y CÁPSULAS

Suplemento de Magnesio 180 Cápsulas Now

$540.00

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EXTRACTOS

Extracto Fluido Lavanda, Melisa y Valeriana 50ml Manantial de las Flores

$239.00

Mito #5: No tener problemas para dormir significa que tienes la conciencia tranquila

 La verdad: No necesariamente. Dormirse rápidamente no siempre indica una conciencia tranquila; podría ser un signo de un trastorno del sueño no diagnosticado. Si bien la rapidez para conciliar el sueño no es preocupante si te sientes bien descansado durante el día, la somnolencia diurna excesiva, especialmente en lugares públicos, puede indicar problemas subyacentes que requieren atención médica.

Conoce aquí nuestras recomendaciones de suplementos para el sueño: Ya’axtal Recomienda

En resumen, comprender la verdad detrás de estos mitos sobre el sueño es esencial para optimizar nuestra salud y bienestar. Desde la duración recomendada del sueño hasta el uso de melatonina y la importancia de abordar problemas como el ronquido, cada aspecto contribuye a un descanso de calidad. 

Priorizar el sueño adecuado es una inversión en nuestra salud a largo plazo.

El cargo Desbloqueando el Poder del Sueño de Calidad apareció primero en Ya'axtal.

En este blog, ahondaremos en la naturaleza de la inflamación, su conexión con el cortisol, y cómo los secretos detox pueden brindarte un equilibrio integral.

En Yaaxtal, entendemos que cuidar de ti implica abordar las raíces de la desequilibrada sinfonía que caracteriza la vida moderna.

La Naturaleza de la Inflamación

La inflamación, si bien es esencial para la respuesta biológica ante lesiones o infecciones, puede tornarse perjudicial cuando persiste. Este proceso, lejos de ser solo físico, también puede manifestarse como respuesta a desafíos emocionales y ambientales.

Cortisol y Estrés

El cortisol, conocido como la hormona del estrés, desempeña un papel crucial en la inflamación crónica. El estrés prolongado puede desencadenar respuestas inflamatorias, revelando la conexión profunda entre el estado emocional y la salud física.

Suma a tu rutina un té relajante antes de dormir: Té Relajante Traditional Medicinal 

Alimentación Antiinflamatoria

La alimentación antiinflamatoria se presenta como una poderosa vía para contrarrestar la inflamación. Desde alimentos ricos en omega-3, como el salmón, hasta antioxidantes presentes en frutas y verduras de colores vibrantes, pueden ser alternativas para nutrir tu cuerpo puede ser clave para mantener la inflamación a raya.

Un Suplemento siempre es buena idea: Ultra Omega 3 Now

Respiración y Meditación Detox

Desde prácticas de respiración hasta rituales de bienestar, los consejos detox no solo abarcan la dieta. La meditación diaria y técnicas de relajación, como baños de sales minerales, actuarán como poderosas herramientas para reducir el estrés y, por ende, la inflamación.

Puedes complementar tu meditación con: Aceite Esencial Serenity Doterra 

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100% YUCA

Detox de Melipona 96ml Beecheii

$1,451.00

Productos Naturales

Descubre nuestra selección, como el té de hierbas relajante, los jabones naturales con propiedades calmantes, jugos naturales, ensaladas, suplementos y los aceites esenciales para una experiencia detox completa. Cada producto, cuidadosamente seleccionado, complementa tu viaje hacia el equilibrio.

Conoce nuestras opciones aquí: Ya’axtal Detox

Ejercicio y Movimiento

El ejercicio regular no solo es crucial para mantener la salud física, sino que también actúa como liberador de tensiones. Ya sea una caminata en la naturaleza, una sesión de yoga o actividades más intensas, el movimiento contribuirá a reducir la inflamación y promover un bienestar integral.

Una proteina siempre será un buen aliado: High Performance Habits 

En Yaaxtal, comprendemos que la inflamación no es un problema aislado, sino una manifestación de desequilibrios internos. Al explorar estos secretos detox, no solo estás previniendo la inflamación, sino también abrazando un camino hacia la armonía entre cuerpo y mente. 

 Comienza tu detox hoy con Yaaxtal, donde la naturaleza se une a ti para brindarte bienestar integral. ¡Descubre el arte de vivir en equilibrio!

El cargo Explorando los Secretos Detox: Consejos para Prevenir la Inflamación apareció primero en Ya'axtal.

En este blog, desglosaremos los rasgos distintivos de cada signo, revelando cómo puedes potenciar tu bienestar y armonía a través de productos como velas aromáticas, inciensos y aceites esenciales. 

Descubre tu animal zodiacal maya y sumérgete en una experiencia única de limpieza energética.

1. Lagarto

13 de diciembre al 9 de enero

Los soñadores Lagartos, con sus grandes ideas y analíticamente, encuentran su equilibrio con aromas cítricos, creando un espacio introspectivo.

Aquí te dejamos unas opciones con aromas cítricos:

Jabón Puro De Castilla En Barra Dr.Bronner’s Citrico 140gr

Aceite Esencial de Naranja 10ml, Viva Green

2. Mono

10 de enero al 6 de febrero

La alegría del Mono se realza con fragancias vibrantes. Su sentido del humor se conecta con la inmediatez, y la constante novedad que ofrecen aromas cambiantes como los de los inciensos de pachuli o copal.

Aquí te dejamos un opción increíble ideal si tú animal es el mono:

Aceite de incienso Now 30 ml

Aceite Esencial de Jazmín Now 30 ml

4. Jaguar 

7 de marzo al 3 de abril

La pasión del Jaguar se enciende con aromas aventureros como sándalo o sábila blanca. Persuasivos y emprendedores, los jaguares se conectan con la música y la escritura.

Aquí la combinación perfecta para conectar con tu jaguar interior:

Aceite Esencial Serenity Doterra 15 ml

5. Perro

4 de abril al 1 de mayo

Signo solidario, los perros encuentran consuelo en fragancias tranquilas como la bergamota. Su empatía y lucha por la justicia se intensifican en un ambiente de limpieza energética.

Aquí el potenciador especial para los perros mayas:

Mezcla De Aceites Revitalizantes 30ml Now

6. Serpiente 

2 de mayo al 29 de mayo

Las sensuales Serpientes encuentran su espacio con velas de aromas exquisitos. Su ambición se potencia con la esencia de fragancias como palo santo, clavo o azafrán.

Tu esencia especial aquí:

Aceite Esencial Serenity Doterra 15 ml

7.Ardilla

Fechas: 30 de mayo al 26 de junio

Trabajadoras y expresivas, las Ardillas iluminan su camino con velas de aromas vivos y frescos. Su capacidad de comunicación se destaca con la fragancia de pino o eucalipto.

Aquí un par de opciones para ti:

Aceite Esencial de Eucalipto Doterra 15 ml

Roll On de Eucalipto Aclarador Aura Cacia 9.2ml

8.Tortuga 

Fechas: 27 de junio al 25 de julio

Las hogareñas Tortugas disfrutan de velas que evocan la calidez del hogar como manzana-canela, anis o vainilla. Su amor por la naturaleza encuentra resonancia con productos eco-amigables.

Aquí dos opciones increíbles para ti: Desodorante Natural Rose y Vainilla, Aceite Esencial Anis Estrella Now

Aceite Esencial Anis Estrella Now 30ml

Desodorante Natural Rose y Vainilla, Schmidt´s

9. Murciélago

Fechas 26 de julio al 22 de agosto

Líderes natos, los Murciélagos prosperan con aromas que reflejan su carisma. La soledad no es obstáculo cuando se combina con aromas intensos y únicos como cereza negra.

Cereza negra y Lavanda

10. Escorpión

Fechas 23 de agosto al 19 de septiembre

Analíticos y perseverantes, los Escorpiones encuentran equilibrio con aromas que inspiran calma. Su amor por la rutina se sincroniza con fragancias relajantes como lavanda.

Aquí las mejores opciones para ti:

Mezcla de Aceite Esencial de Lavanda Roll On Aura Cacia 9.2 ml

Aceite Esencial de Lavanda Now 30 ml

Jabón Puro de Castilla Líquido Dr Bronner’s Lavanda 473ml

11. Venado

Fechas 20 de septiembre al 17 de octubre

Los amorosos Venados se envuelven en velas románticas. Su fuerza de voluntad se potencia con aromas suaves como rosas, creando un espacio para la sensibilidad.

Aquí tu opción ideal:

Aceite Rose Doterra Touch 10ml

12. Lechuza

Fechas 18 de octubre al 14 de noviembre

La sabiduría de las Lechuzas se nutre de velas relajantes. Su conexión con la naturaleza encuentra armonía con aceites esenciales calmantes como manzanilla.

Aquí dos opciones ideales para las lechuzas mayas:

Jabon De Manzanilla Manantial De Las Flores 100g

Aceite Esencial Serenity Doterra 15 ml

13. Pavo Real

Fechas 15 de noviembre al 12 de diciembre

Los Pavo Reales deslumbran con velas que reflejan su esencia única. La creatividad se despierta con aromas versátiles como geranio o romero, enriqueciendo su búsqueda de destacar.

Aquí las opciones perfectas para los pavo reales mayas:

Aceite Esencial de Romero Now 30 ml

Aceite Esencial de Geranio Now 30 ml

En conclusión, al explorar el horóscopo maya y descubrir tu animal zodiacal, puedes integrar la limpieza energética a través de productos como inciensos, velas o aceites esenciales.

Eleva tu energía, crea un santuario personalizado y deja que los aromas guíen tu viaje hacia el equilibrio y la armonía.

Descubre nuestras esencias para aromaterapia aquí: AROMATERAPIA YA’AXTAL

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ACEITES CORPORALES

Aceite Esencial de Romero 10ml Viva Green

$110.00

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COSMETICOS

Aceite Esencial de Limón 10ml Viva Green

$155.00

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COSMETICOS

Aceite Esencial de Naranja 10ml Viva Green

$90.00

El cargo Explora el Horóscopo Maya: Descubre tu Animal y Eleva tu Energía apareció primero en Ya'axtal.

«Estudios demuestran cada vez más, que el estrés está ligado a muchas de las enfermedades comunes en hombres.»

En esta entrada, exploramos alternativas basadas en hierbas para potenciar la vitalidad masculina, centradas en la próstata, el sistema nervioso, la resistencia y mucho más. Aquí te compartimos nuestras favoritas con sus respectivos objetivos y beneficios, para que comiences a implementarlas en tu día a día:

1. Ashwagandha:

Adaptógeno altamente nutritivo que reduce los niveles de cortisol, el cual está relacionado con el estrés.

Te ayuda a fortalecer: cerebro, sistema reproductivo, musculoesquelético, sistema nervioso, neuroendocrino. Mejora la fertilidad y la salud reproductiva, con estudios que muestran un aumento en la cantidad y movilidad de los espermatozoides.

Consigue la tuya aquí: Ashwagandha BIO B 60 Cápsulas

2. Saw Palmetto:

 Fruta anabólica y nutritiva que se utiliza para regular el tamaño y la función de los órganos reproductivos.

Te ayuda a fortalecer: sistema genitourinario, sistema reproductivo y sistema nervioso. Beneficioso para tratar la hiperplasia prostática benigna (HPB) y mejorar la función urinaria.

3. Mucuna:

Adaptógeno que regula el estrés y contiene LevaDopa, un potente potenciador de la dopamina.

Te ayuda a fortalecer: cerebro, aparato reproductivo y  neuroendocrino. Mejora los niveles de testosterona y la calidad del esperma.

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EXTRACTOS

Extracto de Ashwagandha Manantial de las Flores 50ml

$239.00

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SUPERFOODS

Maca Solo Plantas 250Gr

$350.00

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TABLETAS Y CÁPSULAS

Ashwagandha 60 Cápsulas de 400Mg Bio B

$340.00

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TABLETAS Y CÁPSULAS

Maca BIO B 60 Cápsulas

$295.00

4. Raíz de Ortiga

Específica para la salud prostática, con propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir la hiperplasia prostática benigna.

Te ayuda a fortalecer: sistema genitourinario, musculoesquelético y endocrino. Regula la conversión de testosterona a dihidrotestosterona, vinculada a la pérdida de cabello y el agrandamiento de la próstata.

5. Raíz de Suma

  Raíz utilizada como tónico general y afrodisíaco en la Amazonía, con propiedades anabólicas que benefician la construcción muscular.

Te ayuda a fortalecer: sistema reproductivo, musculoesquelético, neuroendocrino. Aumenta la producción de testosterona, mejora el rendimiento sexual y alivia la ansiedad sexual.

6. Maca

 Raíz andina que aumenta la líbido, los niveles de testosterona y la energía.

Te ayuda a fortalecer: sistema neuroendocrino, musculoesquelético y sistema nervioso. Beneficiosa para tratar la disfunción eréctil, mejorar la fertilidad y regular los niveles hormonales.

Consigue la tuya aquí: Maca BIO B 60 Cápsulas

7. Cordyceps

Tónico tradicional usado en el Himalaya, actúa como rejuvenecedor y energizante.

Te ayuda a fortalecer: sistema neuroendocrino, musculoesquelético, cardiovascular, reproductivo y sistema nervioso. Estudios sugieren efectos similares a esteroides sexuales, mejorando la función sexual y aumentando la libido.

«Incorporar estas hierbas en tu rutina diaria, te ofrecerán nutrición profunda y métodos preventivos para un envejecimiento saludable.»

Asegúrate de consultar a un profesional de la salud antes de incorporar nuevas hierbas a tu rutina diaria. ¡Haz de estas hierbas una adición consciente para apoyar tu salud de manera integral!

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En este blog, exploraremos las toxinas que debes evitar en la pasta de dientes y te proporcionaremos consejos sobre cómo elegir una alternativa más segura para mantener tu sonrisa y tu salud en óptimas condiciones.

1. Toxinas que se deben evitar en la pasta de dientes convencional

Colores artificiales: Muchas pastas de dientes contienen colorantes artificiales derivados del petróleo que están relacionados con problemas de salud, como hiperactividad y reacciones alérgicas. Evita los colorantes como el rojo 40, amarillo 5 y amarillo 6, que también contienen un carcinógeno humano conocido como bencideno.

Saborizantes y edulcorantes artificiales: Ingredientes como la sacarina y el aspartamo, comunes en las pastas de dientes, han sido vinculados a problemas de salud, incluyendo cáncer y aumento del azúcar en sangre.

Fluoruro: A pesar de su uso extendido para prevenir las caries, el fluoruro puede acumularse en el cuerpo y causar problemas de salud, como alteración hormonal y fluorosis dental.

Parabenos: Estos conservantes se utilizan en muchas pastas de dientes y están relacionados con problemas endocrinos y un mayor riesgo de cáncer de mama.

Laurilsulfato de sodio (SLS): El SLS es un agente espumante común que puede irritar la boca y causar úlceras en personas sensibles.

Propilenglicol: Este ingrediente, derivado del petróleo, se ha relacionado con daños al hígado, corazón y riñones, y puede causar reacciones alérgicas.

Carragenina: Aunque es de origen natural, la carragenina procesada se ha relacionado con la inflamación del tracto digestivo y problemas gastrointestinales.

Dióxido de titanio: Este aditivo se utiliza para dar color blanco a la pasta de dientes, pero las nanopartículas de dióxido de titanio pueden dañar el intestino y afectar la absorción de nutrientes.

Triclosán: Un antimicrobiano que ha sido vinculado a problemas de salud, como la alteración hormonal y el cáncer.

Dietanolamina (DEA): Este ingrediente espumoso se ha asociado con efectos tóxicos en el hígado, riñones y sistema nervioso central.

2.La glicerina en la pasta de dientes

La glicerina, aunque no es tóxica, puede interferir con la remineralización de los dientes, por lo que es recomendable buscar pasta de dientes sin glicerina.

3.Qué buscar en una pasta de dientes natural

Leer la etiqueta: Siempre revisa la etiqueta de la pasta de dientes en busca de ingredientes tóxicos y busca marcas certificadas como no transgénicas.

Saborizantes y edulcorantes naturales: Opta por pastas con sabores naturales y edulcorantes como stevia o sorbitol.

Ingredientes antimicrobianos naturales: Busca pastas de dientes con ingredientes naturales como aceite de neem, aceite de árbol de té, aloe vera y extracto de té verde.

Blanqueadores naturales: Evita los blanqueadores químicos y opta por ingredientes naturales como carbón, aloe vera, bicarbonato de sodio y sílice.

En Ya’axtal queremos brindarte las mejores opciones para que comiences hoy mismo a cuidar de tu salud y de tus dientes, así que aquí te compartimos nuestras favoritas:

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ASEO DENTAL

Pasta Dental Orgánica Hierbabuena Dr Bronner’s 140Gr

$205.00

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ASEO DENTAL

Tabletas Dentales Menta 165Gr Teethtab

$320.00

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ASEO DENTAL

Pasta Dental de Menta Proyecto Botánico 175Gr

$110.00

En resumen, la elección de una pasta de dientes segura es esencial para proteger tu salud y mantener tu sonrisa radiante. Al evitar las toxinas comunes presentes en las pastas de dientes convencionales y optar por alternativas naturales, puedes cuidar tanto de tus dientes como de tu bienestar general. No comprometas tu salud bucal, elige sabiamente y sonríe con confianza.

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La fibra dietética podemos encontrarla principalmente en frutas, verduras, granos y semillas. Es probable que mayormente sea conocida por el impacto en nuestra digestión, pero tampoco olvidemos que aporta otros grandes beneficios para nuestra salud como ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, síntomas cardiacos y algunos tipos de cáncer.

¿Qué es la fibra?

La fibra dietética, también conocida como fibra alimentaria o fibra alimenticia, incluye las partes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede absorber o digerir. A diferencia de otros alimentos, como las grasas, las proteínas o los carbohidratos que el cuerpo descompone y absorbe, la fibra no es digerida por el cuerpo.

Comúnmente, la fibra puede dividirse en dos formas:

• Fibra soluble: Este tipo de fibra puede disolverse en agua para formar un material gelatinoso, puede ayudar a reducir el colesterol y glucosa en la sangre. Puedes encontrarla en alimentos como la avena, los frijoles, las manzanas, los cítricos, las zanahorias, la cebada y el psilio.
• Fibra insoluble: Este tipo de fibra promueve el movimiento a través del aparato digestivo, por lo que puede ser benéfica para personas que padecen de estreñimiento o evacuación irregular. Esta fibra puedes encontrarla en alimentos como la harina de trigo integral, el salvado de trigo, frutos secos, frijoles, verduras y papas.

Nuestra recomendación

Una fuente poderosa de fibra es la chía, ya que se ha comprado que el 37% de la composición de esta semilla es fibra dietética. Si alguna vez has consumido semillas de chía en una bebida y has notado que se vuelven gelatinosas (absorbiendo hasta 10 veces su peso en agua) , esto se debe a toda la fibra soluble que contienen, que representan algunos de los niveles más altos en el mundo vegetal.

Esta fibra soluble es lo que hace que los muchos otros nutrientes en las semillas de chía, incluidas las vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes, se digieran de manera adecuada y eficiente. 

¿Cómo incluirlas en tu dieta?

Al ser una semilla con poco sabor, podrás combinarlas con tus platillos preferidos como en una avena por el desayuno, galletas, hot cakes o alguna ensalada. Otra opción muy sencilla y de las más utilizadas es agregarla a tu bebida favorita, desde una limonada, hasta algún batido o jugo de tu elección.

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ALIMENTOS

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