¿Por qué usar aceites nutritivos para la piel? Durante miles de años, los pueblos indígenas de todo el mundo han utilizado aceites vegetales naturales para el cuidado de la piel, y nada dura tanto sin producir resultados. No importa qué tipo de piel, los beneficios de los aceites faciales son muchos. Y debido a que […]
Ingredientes: 1 cucharada de aceite vegetal 2 dientes de ajo picados 5 tazas de espinacas 2 tazas de leche de coco 1 taza de nuez de la india 1/2 chile verde pequeño sin semillas (opcional, solo si te gusta picante) 1 taza de champiñones en rodajas. 1 cucharada de azúcar de coco 1 cucharada de […]
Como todo nuevo comienzo en el horizonte aparecen nuevas oportunidades para mejorar en diferentes aspectos de nuestra vida. Quizá una de las áreas en las que a la mayoría nos gustaría mejorar es en nuestro aspecto físico, ya sea para reducir de peso, lucir una mejor figura o incluso para que nuestra piel se vea […]
¡Woohoo! ¡El 2021 llegó! Y llega cargado de buena vibra y lindos deseos de cosas que nos encantaría lograr para este año. Antes que nada, deseamos que todo lo que deseas se cumpla y que te enviamos toda nuestra buena vibra para que eso suceda ¡pero! Por si las dudas, aquí te compartimos 3 tips […]
¡Hola! Si eres de los que buscan recetas fáciles, frescas y con alto aporte de nutrientes, esta seguro será de tus favoritas. Para realizar esta receta de ensalada fresca de mandarina, necesitarás: Mandarinas en supremas Almendras rebanadas Arúgula Mix de tus lechugas favoritas Para la vinagreta necesitarás: 6 cucharadas de aceite de ajonjolí 2 cucharadas […]
¡Hola! ¿Qué tal va tu semana? ¿Estresante? Si tu respuesta fue: SI, entonces este es el post perfecto para ti. ¿Te has detenido algún día a detectar cuáles son los factores que te generan más estrés? En la mayoría de los casos el estrés es la consecuencia de factores externos que muchas veces están fuera […]
Granos ancestrales ¿Has escuchado hablar de ellos últimamente? Quizá sea un buen momento para ¡añadirlos a tu dieta! hemos preparado este resumen para ti del porqué, cómo y qué de los granos ancestrales. Lo primero que debes saber es… ¿Por qué son llamados granos ancestrales? Bien, los granos ancestrales son llamados de esta peculiar manera, […]
¡Es hora de agregar quinoa a tu dieta! ¡Hola! Bienvenido a nuestro blog. Hoy toca platicar sobre uno de los granos del momento, que nos visita desde las lejanas tierras altas de América del Sur, incluso podríamos catalogarle como “la rockstar” de los granos ¡si! Adivinaste… ¡la quinoa! Pocos granos pueden presumir de todos los […]
Mucho se habla acerca de la importancia de incluir fibra como parte de tu dieta pero, ¿sabes cuáles son sus verdaderos beneficios? La fibra dietética podemos encontrarla principalmente en frutas, verduras, granos y semillas. Es probable que mayormente sea conocida por el impacto en nuestra digestión, pero tampoco olvidemos que aporta otros grandes beneficios para […]
